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YOGA FÜR ASYMMETRIE UND SKOLIOSE ONLINE WORKSHOP MIT MARCIA MONROE 03.-04. Juli 2021

Wieder in diesem Jahr wird Marcia ihren in Berlin geplanten Workshop für Yoga mit Skoliose via Zoom unterrichten.

Dieser Workshop ist gerichtet an alle die trotz Asymmetrien auf der Suche nach neue Möglichkeiten im Yoga für eine Öffnung des Körpers sind. Der Workshop ist weder um Skoliose zu heilen, noch für persönlichen medizinischen Gegebenheiten gedacht. Der Workshop ist praktisch und braucht guten physischen Kondition. 

Am ersten Tag geht es zunächst um die Beurteilung und Einschätzung der eigenen Kurven. Dann folgt die Dehnung der Glieder für Stabilität und Mobilität. Dar Tages-Fokus liegt an dem arbeiten mit dem Yoga Gurt.

Am zweiten Tag arbeiten wir mit dem Stuhl. Dieser Gegenstand ist ein wahrer Freund und Wegweiser für die Symmetrie. Eine Sequenz folgt was dient als Vorbereitung für den inneren Weg (antaranga). Asanas vorbereitend für Pranayama (Atemübungen) werden, mit Modifikationen für Asymmetrie, geübt.

Voraussetzung: mindestens 6 Monate regelmässige Iyengar Yoga Praxis

Geeignet für Schüler*innen und Lehrer*innen mit geringen Rückenproblemen, Asymmetrien und Skoliose.

Zeiten: Samstag den 03.07. von 14:00 – 17:00 Uhr

Sonntag den 04.07. von 14:00 – 17:00 Uhr

Kosten: 120 €

Unterrichtssprache: Englisch (mit deutscher Übersetzung). Wir werden allen Teilnehmern Anleitungen zum Setup der Übungssituation zu Hause zusenden, sowie eine Liste von Hilfsmitteln zusenden.

Bei Fragen: helen@yoga-skoliose.de, Telefon: 0172 / 9417236

In unserer Bildergalerie erhaltet Ihr einen Eindruck vom Workshop aus 2017:

Workshop 2017 mit Marcia