Aktuelle Berichte zum Thema Yoga und Skoliose in Berlin

Wieder in diesem Jahr wird Marcia ihren in Berlin geplanten Workshop für Yoga mit Skoliose via Zoom unterrichten.

Dieser Workshop ist gerichtet an alle die trotz Asymmetrien auf der Suche nach neue Möglichkeiten im Yoga für eine Öffnung des Körpers sind. Der Workshop ist weder um Skoliose zu heilen, noch für persönlichen medizinischen Gegebenheiten gedacht. Der Workshop ist praktisch und braucht guten physischen Kondition.

Marcia schreibt: „Das spüren von Disbalance kann uns beunruhigen. Wir üben um bessere eigene Wahrnehung zu bekommen, und wie wir davon profitieren können in unsere Yoga Praxis und allgemein. Wir wollen eine verbesserte Haltung, Raum, Kraft, Stabilität, Balance, Fokus and Atembewusstsein schulen.“

Voraussetzung: mindestens 6 Monate regelmässige Iyengar Yoga Praxis

Geeignet für Schüler*innen und Lehrer*innen mit geringen Rückenproblemen, Asymmetrien und Skoliose.

Zeiten: Freitag den 08.07. von 19:00 – 21:00 Uhr, Samstag den 03.07. von 14:00 – 17:00 Uhr, Sonntag den 04.07. von 14:00 – 17:00 Uhr

Kosten: 120 €

Unterrichtssprache: Englisch (mit deutscher Übersetzung). Wir werden allen Teilnehmern Anleitungen zum Setup der Übungssituation zu Hause zusenden, sowie eine Liste von Hilfsmitteln zusenden.

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Bei Fragen: helen@yoga-skoliose.de, Telefon: 0172 / 9417236

In unserer Bildergalerie erhaltet Ihr einen Eindruck vom Workshop aus 2017:

Workshop 2017 mit Marcia

‚Yoga as a life process‘, Marcia Monroe talks to Claudia Lamas about her own story coming to yoga with scoliosis, about her upcoming Workshops in this summer in Europe (Berlin, Zug-Switzerland, and Lisbon-Portugal). You can read the interview here.

Regelmäßiges Angebot von Helen für Kinder und Jugendliche: Yogaunterricht für Kinder und Jugendliche mit und ohne Skoliose. In diesem Workshop erlernen wir die Yoga-Grundhaltungen. Wir formen unseren Körper wie ein Baum, ein Berg, eine Heuschrecke oder eine Lotusblume. Wir üben Balance zu finden und zu halten. Wir sehen, ob die linke und rechte Seiten gleichermaßen mitmachen und lernen dabei Geduld zu haben, auch wenn sich die Balance noch nicht einstellen will. Wir lernen dafür Entspannungspositionen, um einfach loslassen zu können – und erfahren, das dies eine sehr wichtiger Teil des Yoga ist.

Hier geht es zu den Terminen:

Yoga und Skoliose. Workshop am 12. August für Erwachsene mit Helen Barsby.

Das Thema beschäfigt sich mit ‘sthiti’. Das ist das Sanskrit Wort für Stabilität und das Stehen. Mit einer Skoliose, wie stehe ich im Leben, wie bin ich über meine Füsse ausgerichtet? Wir üben hier, besser mit beiden Füssen, Beine, und Körperseiten in Kontakt zu kommen. Das Becken wird genauer angeschaut, Modifikationen in den Stehhaltungen werden erprobt. Eine gewisse Grundstabiliät fehlt in ein Körper mit Skoliose. Wo spüren wir diese Qualität und wo das Gegenteil, die Instabilität. Beide Körperhälften müssen unterschiedlich arbeiten, mal mit mehr Stabilisierung, mal mit mehr Mobilisierung. Wo trifft es meine Kurven?

Ich freue mich auf eure Teilnahme.

Workshop Yoga und Skoliose für Erwachsene

Ort: Yogazentrum Akazienhof, Akazienstr. 27, 10823 Berlin
Zeiten: Sonntag, den 12. August 2018, Zeit: 10:00-13:00 Uhr
Kosten: 30,00 €

Anmeldung bitte unter: 0172 / 941 72 36

Yoga und Skoliose – arbeiten mit der Dysbalance in der Wirbelsäule. Workshops am 24. Juli (neuer Termin!) für Erwachsene.
Seit dem Start im März 2014 unterrichtet Helen diese interessante Reihe für Menschen mit Skoliose in 4–6 wöchigen Intervallen.

Grundsätzlich geht es in diesen Workshops um das Anschauen der Praxis der Yoga Asanas mit einem asymmetrischen Körper. Helen vermittelt diverse Techniken, um die beiden Körperseiten differenzierter wahrzunehmen, anzusprechen und dann eine neue Balance im Körper herzustellen.

Neue Workshoptermine von Helen Barsby. Im September finden 2 Workshops statt: für Erwachsene und für Kinder/Jugendliche. Bitte rechtzeitig anmelden, die Plätze sind begrenzt.

Workshop A: Yoga und Skoliose für Erwachsene

Termin: Sonntag 04.09., 10:00–13:00h
Ort: Yogazentrum Akazienhof, Akazienstr. 27, 10823 Berlin
Kosten: 30,00 €

In diesem Workshop geht es um die Art und Weise, wie wir anders und individuell mit der eigenen Skoliose arbeiten sollten. Wir schauen alle Familien der Yoga Asanas an, um zu sehen, wo Fragen und Gefahren sind. Sollten manche Übungen vermieden werden? Die präzisen Techniken von Iyengar Yoga bieten ein hoch interessantes Werkzeug, um mit Asymmetrien zu arbeiten.

Dieser Workshop wendet sich an Menschen mit Skoliose und ist offen für jedes Alter und Niveau. Wir werden das Konzept der Symmetrie in den Yogahaltungen auf einem asymmetrischen Körper übertragen und dabei die Wichtigkeit von erhöhter Aufmerksamkeit in den einzelnen Positionen konkretisieren. Read more

YOGA FÜR ASYMMETRIE UND SKOLIOSE ONLINE WORKSHOP MIT MARCIA MONROE 08.-10. Juli 2022

Interview with Marcia Monroe

Rückblick Workshop mit Marcia Monroe

Yogaunterricht für Kinder und Jugendliche

Yoga mit Skoliose – Workshop im August

Rückblick Workshop Yoga und Skoliose mit Marcia Monroe

Workshop mit Helen Barsby am 24. Juli

2 Workshops mit Helen Barsby am 4.9. für Erwachsene und für Kinder